Regressietherapie is een vorm van hypnotherapie, waarbij je terug gaat in het verleden, je kindertijd of eerder, een vorig leven. Een terugkerend patroon in je leven nu, kan te maken hebben met een vroegere ervaring, die je niet geheel verwerkt hebt en je nog in de weg kan staan.
Bewust weten we vaak niet wat hier aan ten grondslag ligt. We kunnen de vinger niet op het probleem leggen, het is immers een blinde vlek.
Via het onderbewustzijn kunnen we hier wél contact mee maken en de blokkade opruimen. Het is net als in hypnotherapie een snelle oplossing om inzicht te krijgen in diepgewortelde problemen als bijv. trauma, verlating, onthechting. Zodat het een opening biedt voor het zelfhelend vermogen en pijnen en angsten kan verzachten.
De werkwijze is gelijk aan de hypnotherapie.